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研究發現，天氣熱會使交感神經興奮、活化，導致血壓升高。中醫師建議高血壓患者，夏天喝決明子茶降血壓、利尿通便、消脂減肥。

比綠豆還小的決明子也叫假綠豆、狗屎豆。《中醫典籍》記載，決明子具有清肝火、祛風溼、益腎明目等功效。中醫師陳旺全強調，決明子是古代治療眼疾聖藥，專治結膜炎、白內障、青光眼等疾病，決明子有「明目藥」之稱。

現代人整天盯著手機、平板電腦，出現眼壓過高、視力退化等情況，可用決明子加枸杞、菊花一起泡茶喝，緩解眼睛不適。

陳旺全指出，決明子在古代不僅可治眼疾，也用來預防改善高血壓。現代藥理研究證實，決明子含有大黃酚、大黃素等成分，能利尿通便、降血壓，還可消肝硬化引起的腹水及腳氣腫。決明子是很好的中草藥材，搭配不同的中藥材可以治療多種疾病。

上班族常為了降膽固醇、三酸甘油脂控制飲食，不敢吃大魚大肉，有些人甚至只吃蔬食，但膽固醇、三酸甘油脂依然「不動如山」，讓不少人相當洩氣。陳旺全建議民眾，喝決明子茶降血脂；但最好買炒過的決明子，降低寒性，減少腹瀉。

若想要減肥，則可以買生決明子加萊福子一起泡茶喝，能促進瘦素分泌，抑制脂肪吸收。陳旺全說，吃完大餐後，喝杯決明子萊福茶，可消脂、解油膩。民眾可買20克的生決明子、20克萊福子，加水500cc煮沸當水喝。

■決明子是很好的中藥材，建議眼壓高、血壓高的人，平常可多喝決明子茶調降眼壓、血壓。民眾可到中藥行買炒決明子150克，加水500cc煎至250cc去渣取汁，每日1次，代茶隨時飲用，連服30日。

你不可不知　脾胃虛寒不宜食用

■喝決明子茶可解決便祕之苦，但苦寒傷胃，脾胃虛寒、氣血不足、低血壓、易腹瀉或慢性腸胃炎、急性腸胃炎的人，不宜食用。

本文轉載自：styletc樂時尚