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農曆年節前夕，家家戶戶都在忙著除舊佈新，但卻有部份民眾在大掃除過後，出現肩頸僵硬、肌肉痠痛不適等症狀。骨科門診發現，就診病患中，有的是肌腱拉傷，有的是因舊疾的運動傷害造成關節持續痠痛未改善，進而導致肌腱炎復發。
衛福部豐原醫院骨科楊聖峯醫師表示，肩關節受傷的病人常常沒有明確病史，會逐漸感到肩膀 痠痛，症狀發作的頻率也會持續增加。倘若肩關節因重複性動作造成肌腱受傷，累積多次便會導致肌腱退化，而退化的肌腱喪失原有張力，不僅功能無法完全恢復， 也會容易惡性循環、重複受傷。「鈣化性肌腱炎」指的就是肌腱內發生鈣化物沉積，常發生在肩膀的旋轉肌袖，發作時的疼痛甚至會造成手臂無法舉起或有麻木感。
因為大掃除，造成肌腱拉傷及鈣化性肌腱炎的情況屢見不鮮。楊聖峯指出，在急性發作期須適度休息、冰敷、局部壓迫、並抬高固定保護患部，其他可依症狀輕重，以口服或局部注射消炎止痛劑、外用消炎止痛藥膏、藥片、護具、熱敷治療等方式，幫助患者緩解部分症狀。
楊聖峯提醒民眾，不要過度重複使用同一動作，如提物、舉物、跑步、雙手長時間懸空從事工作等。倘若因工作或運動需長時間重複某一動作，可聽從醫師建議配戴局部護具，或做適當的伸展、強化運動，改善肌腱、肌肉的柔軟度及力量。
文章來源 : 健康醫療網 http://healthnews.com.tw/readnews.php?id=13363
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