Anncare健康充電站

電視兒童容易肥胖。國內最新研究發現，兒童每天看電視超過2小時，肥胖風險增加1.9倍，成果刊登於《台灣公共衛生雜誌》。
專家指出，兒童久坐看電視容易吃零食，尤其睡前看電視更影響生長激素分泌，體型容易變肥胖。

(繼續閱讀...)

Anncare 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

厭倦了白開水，想買杯「茶拿鐵」來喝喝，但菜單上有紅茶拿鐵、烏龍拿鐵、抹茶拿鐵等多種品項，從店家精美的海報看起來好像每一種都很好喝，讓人難以抉擇。如果您也有相同的煩惱，不妨先想想哪一種基底茶比較適合自己吧！
你愛的≠適合你！中醫喝茶先看體質

(繼續閱讀...)

Anncare 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

『一天一蘋果，醫生遠離我』的口號家喻戶曉，
蘋果依照產期及品種，可分為紅、青、黃三種顏色，

(繼續閱讀...)

Anncare 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

立春了，卻是春寒料峭，氣象局發佈「逼近寒流等級」的低溫特報，氣溫驟降，日夜溫差大，醫師呼籲，慢性病患者病情除了要擔心本身的疾病外，更要注意可怕的肺炎感染。尤其，以肺炎鏈球菌來說，平時就已經潛伏在我們的鼻咽腔當中，只要免疫力下降時，就有機會會從呼吸道或血液侵襲器官，所以人人都有被感染的風險！
肺炎住院　青壯年也難以倖免

(繼續閱讀...)

Anncare 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

 
感覺冷的時候，怎麼辦？許多女生習慣泡一杯熱巧克力溫暖身體，不過，現在光喝一般熱可可還不過癮，歐美部落客們流行的是「熱紅酒巧克力」，且據傳味道出乎意料的好。營養師則表示，紅酒能促進血液循環，提高體感溫度，容易手腳冰冷的人下次不妨試試紅酒加熱巧克力的獨特滋味！

(繼續閱讀...)

Anncare 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

寒冷的冬天，服裝店裡的發熱衣銷量總是特別好。愛漂亮的美琪看到店員穿著發熱衣，不用穿很多衣服就能保暖，心裡好羨慕，馬上買了兩三件回家。沒想到才穿沒幾天，背上就長出了一大片紅色痘痘……
冬天來臨，不少民眾都喜歡買幾件發熱衣和發熱褲，放在衣櫃裡預備，等著寒流來時穿出門，保暖又沒有厚重感。不過，長時間穿著材質不太透氣的發熱衣褲，反而容易使皮膚分泌物阻塞毛孔，導致毛囊炎，若在此時又因悶癢難耐，伸手去抓，還可能造成感染，變成蜂窩性組織炎。

(繼續閱讀...)

Anncare 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

上週出現今年入冬後首波最強冷氣團，不少民眾飽受感冒咳嗽之苦。近日網上有謠言傳出，感冒時吃「麻油煎蛋」可以治感冒、止咳嗽。
食藥署回應，此傳言並無相關科學論述依據，民眾應抱持小心謹慎的態度，勿隨便輕易相信。

(繼續閱讀...)

Anncare 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山私底下也將護眼知識貫徹在生活裡。例如：

(繼續閱讀...)

Anncare 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

迷人的咖啡、香濃的牛奶，竟然都是痘痘的元凶？不是只有高油、高糖的飲食對皮膚不好，營養師提醒，咖啡因容易使皮膚的油脂分泌過盛，而乳製品中的荷爾蒙容易造成痘痘惡化。另外，高升糖指數（高GI）飲食像是蜂蜜、果汁、鬆餅等，則是容易阻塞毛孔，增加冒痘痘的機會！

(繼續閱讀...)

Anncare 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

冬天過度乾燥，容易使皮膚發紅、發癢，甚至脫屑，就算你特別加強保濕，勤擦精華液、敷面膜，狀況可能沒有改善，反倒愈來愈嚴重...。皮膚科醫師教你冬季清潔保養，你做對了沒？
 

(繼續閱讀...)

Anncare 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

骨質疏鬆不是鈣吃不夠，而是蛋白質食物吃太多？近來，通訊軟體盛傳：「導致骨鬆的原因，除了鈣質攝取不足外；現代人日常飲食中攝取過量的蛋白質，更是導致人體內鈣質大量流失主因。」這樣的論述也引起不少網友關注。蛋白質食用過量真會干擾鈣質的吸收嗎？梁家瑋營養師表示，這樣的論述只對了一半！
高蛋白質飲食易造成鈣質流失？含磷量才是關鍵

(繼續閱讀...)

Anncare 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

寒冷的冬天讓人食慾大開，火鍋店前總是排滿人群，但高熱量火鍋料、湯頭下肚，腰圍恐怕也要增長好幾吋。愛吃火鍋的你別擔心，只要掌握6訣竅，大啖火鍋也可以吃不胖。
燕餃、魚丸、爆漿起司丸、小香腸，愛吃的火鍋料通通丟進鍋，但一餐吃下來，熱量可能直逼2000大卡，超過一天所需熱量。

(繼續閱讀...)

Anncare 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()