討論保健養生的電視節目裡，好些達人都鼓勵使用水晶肥皂，原因包括：這是古早流傳下來的「阿嬤的智慧」、無毒又天然、沒有添加物、不傷手等等。在網路上搜尋一下也可以找到很多討論，除了拿來洗衣服洗碗，也有人用來洗頭洗身體，甚至是洗臉、洗菜。到底是什麼神奇的原料讓它這麼多功能多用途，然後最重要的是，用它來洗頭洗臉真的沒問題嗎？
水晶肥皂，說穿了就是毫無添加物的肥皂。水晶肥皂製程跟其他肥皂沒什麼不同，一樣是用動植物油，加入氫氧化鈉加熱進行皂化反應之後，利用鹽析去除甘油、冷卻乾燥成形，成為一塊塊的水晶肥皂。沒有添加色素、應該也沒有添加香料。所以它的顏色不算好看、也沒有一般清潔品的香味。
「毫無添加物，那不就最棒了嗎？！」我可以想像有些人會眼睛發亮的這麼說。
話也不能這麼說。無添加物當然很好，不過適不適合拿來洗臉洗頭洗身體，就是另一回事了。
水晶肥皂就是很單純的皂，pH值是在9-10之間。就像所有皂化度高，偏鹼性，甘油或油脂含量低的肥皂一樣：它的洗淨力、去油力比較強。我們常用洗完會「澀澀的」、「毛孔會呼吸」來描述這個現象。如果拿來洗衣服、清潔廚房油垢，當然是很好用；不過拿來洗頭洗澡洗身體，就要先確認一件事：你的皮膚受得了嗎？
對於油性肌膚、運動量大、頭皮容易出油的人來說，用水晶肥皂清潔身體的確是好用；但如果本來就是乾性肌膚、皮脂分泌量已經不夠了，那就不建議使用水晶肥皂了：因為適度的皮脂，才能確保肌膚健康。過度去油，很容易讓肌膚因為沒有足夠的皮脂潤澤，落入敏感不適的狀況。
但是有人用水晶肥皂洗臉洗了十年，皮膚都好好的？
每個人的皮膚出油量不同，所以需要的洗淨力也大不相同。很難有一瓶可以適用所有膚質的清潔產品。有的人的臉、頭皮天生容易出油，就適合用洗淨力比較強的清潔用品，水晶肥皂會是個不錯的選擇；若是皮膚比較乾燥、敏感的人，就不建議使用這麼強力的清潔產品了：一來那會讓皮膚被帶走太多油脂；再來，肌膚可能連正常的pH 5.5，都沒辦法自己調回來，只會讓肌膚更快顯現老化徵兆而已。
此外，使用頻率也很重要。清潔力高的產品，一週使用個2-3次就很足夠了。如果不是肌膚出油量真的很大的人，不建議天天都用清潔力過高的產品，以免清潔過度，反而傷害肌膚。
每次講到水晶肥皂，總是會有正反兩面激烈的討論。我相信的確有人使用它，讓皮膚狀況獲得改善；但以化妝品製備的專業角度而言，水晶肥皂真的不是每個人都適合使用的。此外，不知道大家有沒有注意：水晶肥皂的外包裝上，是沒有標示出全成份的：因為水晶肥皂本來就不是人體用清潔品，主要用途是洗滌衣物、織品，所以不受化粧品標示法的管轄，不需標註「全成份」。生產水晶肥皂的廠商，在網站的同一個頁面上，其實也另有販售清潔身體用的肥皂。
總之，用在身體上的用品可不是「一樣米養百樣人」，每個人的肌膚狀況不同、清潔需求也不同，要衡量自己狀況，選擇適合產品，千萬別人云亦云，萬一不適合自己，造成肌膚傷害，可就划不來了。
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