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父母跟孩子一起「吃飯配手機」，真的不誇張！根據一項網路調查表示，逾2成的家庭親子共餐時，有2成小孩在使用3C產品，甚至大人小孩都在使用3C電子產品占14.4%，也就是吃飯配手機，雖然全家人回家吃晚飯，但是，可惜人在心不在！

現代家長工作忙碌、三餐不規律，生活壓力大，以致於經常疏忽對孩子的照顧，根據一項線上「國小學童家長健康概念與生活習慣調查」發現，雖然多數家長有健康概念，但是在生活或兒童教養方面無法充份反應，可能家長在不知不覺中忽略孩子的身心健康管理，而使得孩子不但變胖，而且情緒容易失控。

3C保母可能讓孩子情緒更易失控！

此項調查受試者為20~60歲，且有小孩的父母。調查還發現，3C保母反而可能讓孩子情緒更易失控！父母總是(17.7%)、經常(21.9%)為了讓孩子打發時間，而讓小孩使用手機、平板或電腦，其小孩「常常亂發脾氣或吵鬧」之比例較偶爾(9.9%)、很少(7.0%)讓孩子打發時間，而讓小孩使用手機、平板或電腦之父母為高。

台北醫學大學附設醫院小兒科專任主治醫師張璽表示，孩子迷戀3C，可能帶來健康與情緒的影響，例如眼睛接觸藍光時間太久，於是可能發生白內障，還有因為不運動而變胖；至於因為無法玩3C產品，而導致情緒不佳的孩子，則需要父母溝通障礙。家長應該留意孩子使用3C產品的時間與用途，父母更應該以身作則放下3C產品，建立良好家庭規範，建議適度多多到戶外運動，轉移專注於3C產品的注意力。

本文節錄自：華人健康網